Бессоница

Эксперт перечислил хитрости, которые позволят организму легко пробуждаться, даже если вы закоренелые "совы". Об этом агентству "Прайм" рассказал доцен...

Один из советов сомнолога - вставать в одно и то же время на праздничных выходных. Невролог-сомнолог Елена Царева посоветовала приучить организм встав...

Большинство россиян - 60% - признались, что для того, чтобы чувствовать себя бодрыми, им необходимо семь-восемь часов сна, пишет РИА Новости со ссылко...

Фото: pixabay По словам специалиста, увлечение геймерством перед сном вызывает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Оно затягивает чел...