Диетолог Королева призвала заменить мясо на рыбу и овощи для постного новогоднего стола

Мясо на новогоднем столе можно заменить рыбой и овощами, если вы хотите соблюдать пост в период празднования Нового года. Об этом рассказала диетолог, профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

В соответствии с православной традицией, в Рождественский пост можно употреблять в пищу рыбу и морепродукты. Поэтому мясо и мясные ингредиенты блюд можно смело заменять рыбными в Новый год. Например, мясо или колбасу в оливье можно заменить крабовыми палочками или креветками, сообщают «Известия».

Также диетолог порекомендовала добавлять в оливье топинамбур, улучшающий метаболизм. Вместо майонеза лучше использовать заправку из растительного йогурта с травами и специями. В другие салаты диетолог посоветовала добавлять авокадо. Шашлык доктор Королева посоветовала заменить овощными блюдами, которые не менее сытны.

Из напитков диетолог порекомендовала глинтвейн на соке со специями и морсы. Она отметила, что Новый год – семейный праздник, поэтому алкоголь на стол можно и не ставить.

Август 2026 года порадует любителей астрономии сразу несколькими яркими небесными событиями. Жители Земли смогут наблюдать встречу Луны с шестью планетами, пик метеорного потока Персеиды и пролет Международной космической станции. Об этом ТАСС рассказал инженер Уральского федерального университета Владилен Санакоев.

В начале месяца Луна поочередно сблизится с Нептуном, Сатурном, Ураном, Марсом, Меркурием и Юпитером. Так, 3 августа спутник Земли окажется рядом с Нептуном, 4 августа — с Сатурном, 7 августа — с Ураном. Для наблюдения первых трех явлений понадобится бинокль или телескоп. Утром 9 августа Луна пройдет рядом с Марсом, а 11 августа — с Меркурием и Юпитером. Эти планеты будут видны низко над северо-восточным горизонтом.

Главным событием месяца станет пик метеорного потока Персеиды в ночь с 12 на 13 августа. Чтобы увидеть «падающие звезды», специальная техника не потребуется — поток хорошо наблюдается невооруженным глазом. Персеиды возникают, когда частицы кометы Свифта — Туттля сгорают в атмосфере Земли, оставляя яркие светящиеся следы.

Вам будет интересно

Публикуем график отключения электричества в Ленобласти с 1 по 8 августа

Опубликован график плановых отключений электричества в регионе на новой неделе.В Ленинградской области до конца этой и в течение следующей недели ожид...

31.07.2026

851

Еще одним заметным событием станет пролет Международной космической станции. Начиная с утра 25 августа МКС можно будет увидеть на небе без специальных приборов — по яркости она уступает только Луне.