Назван способ быстро привести себя в форму после новогодних застолий

Диетолог Татьяна Дик рассказала РИА Новости, каких правил нужно придерживаться для восстановления организма после новогодних застолий.

По ее словам, ни в коем случае нельзя устраивать разгрузочные дни на воде или гречке. «Это будет таким же стрессом, как и переедание», — сказала специалист.

Она добавила, что после застолья необходимо пить достаточное количество жидкости, не налегать на копченые и соленые продукты. Кроме того, нужно есть содержащие клетчатку овощи и фрукты, которые способствуют улучшению пищеварения и помогают утилизировать «тяжелую» пищу. «Можно перекусить йогуртом или кефиром, что также улучшит работу ЖКТ», — заключила специалист.

Вам будет интересно

Диетолог Белоусова посоветовала есть хурму для борьбы с хандрой и депрессией

По ее словам, для того чтобы справиться с хандрой можно употреблять многие продукты оранжевого цвета. Врач-диетолог Анна Белоусова в интервью радио Sp...

16.12.2021

833

Наибольшее число обращений с жалобами на отравления обычно приходится на август, заявил Геннадий Онищенко.

В августе риск заражения кишечными инфекциями гораздо выше, чем в другие летние месяцы, заявил академик РАН Геннадий Онищенко. Это связано с тем, что в магазины и на рынки поступает большое количество фруктов и овощей.

Фото на миниатюре: magnific