Главная / Для души / Диетолог Писарева призвала отказаться от хлопьев и цитрусовых соков на завтрак

Диетолог Писарева призвала отказаться от хлопьев и цитрусовых соков на завтрак

20:35 31.07.2022

Апельсиновый сок нельзя пить натощак.

Есть на завтрак хлопья — плохая привычка, от которой следует отказаться. Об этом рассказала диетолог Елена Писарева в интервью RT.

Также эксперт назвала и другие виды пищи, которые не дадут энергию для продуктивного дня. К ним относятся каши быстрого приготовления, дрожжевая выпечка и жирное мясо.

- Фрукты лучше есть после основного приёма пищи, в качестве перекуса, - Елена Писарева, врач-диетолог, нутрициолог.

Врач-диетолог посоветовал есть не более 200-300 грамм арбуза в день

Суточная доза потребления арбуза или дыни для человека не должна превышать 200-300 грамм. Поедание большого объема арбузов или дынь грозит избыточной...

Помимо всего, натощак не следует употреблять кофе и апельсиновый сок, т. к. напитки могут стать причиной изжоги.

Таким образом, лучшим выбором для завтрака станет белковая пища — яйца, творог и кисломолочная продукция.

Анна Васильева

Теги

Новости Происшествия outside

В Карелии нашли двух пропавших несовершеннолетних сестер

17:00 16.06.2026

Девочки бесследно исчезли почти на сутки. Их жизни и здоровью ничего не угрожает.

В Карелии завершили поиски двух пропавших 15 июня несовершеннолетних сестер. Они живы и здоровы, передает региональное управление МВД России.

По имеющейся информации, девочки с вечера минувших суток находились в Петрозаводске. Помощь в поиске пропавших сестер оказывали волонтеры движения «Лиза Алерт».

Также известно, что криминальной составляющей в пропаже детей нет. Сейчас правоохранители устанавливают другие обстоятельства случившегося.

Бастрыкин поставил на контроль расследование дела о травмировании ребенка в Мурино из-за самокатчика

Ранее после наезда самокатчика на 9-летнего мальчика было возбуждено уголовное дело. Глава Следственного комитета РФ запросил доклад о ходе расследова...