Диетолог Писарева призвала отказаться от хлопьев и цитрусовых соков на завтрак

Апельсиновый сок нельзя пить натощак.

Есть на завтрак хлопья — плохая привычка, от которой следует отказаться. Об этом рассказала диетолог Елена Писарева в интервью RT.

Также эксперт назвала и другие виды пищи, которые не дадут энергию для продуктивного дня. К ним относятся каши быстрого приготовления, дрожжевая выпечка и жирное мясо.

Помимо всего, натощак не следует употреблять кофе и апельсиновый сок, т. к. напитки могут стать причиной изжоги.

Таким образом, лучшим выбором для завтрака станет белковая пища — яйца, творог и кисломолочная продукция.

Публикуем график плановых отключений электричества в регионе.

В Ленинградской области до конца текущей и в течение всей следующей недели местами ожидаются плановые работы на электросетях. С 16 по 24 сентября в некоторых населенных пунктах пройдут отключения электричества, сообщает  ЛОЭСК.

График с населенными пунктами, адресами и временем отключения:

Вам будет интересно

В Ленобласти стартовал сезон тихой охоты: где в регионе самые грибные места

Эксперты рассказали, где в регионе чаще всего встречаются грибы и о чем важно помнить при их сборе.  С наступлением осени леса Ленинградской обла...

17.09.2026

332

Фото на миниатюре: magnific