К монументу героическим защитникам Ленинграда возложили сотни алых гвоздик

Губернатор Ленобласти Александр Дрозденко вместе с ветеранами Великой Отечественной войны и руководством Санкт-Петербурга вспоминают героев Битвы за Ленинград.

Процессия с ветеранами, блокадниками, их потомками и волонтёрами с цветами в руках протянулась через весь мемориал, где в годы Великой Отечественной войны проходил второй рубеж обороны Ленинграда.

Напомним, что Ленинградская битва длилась с 10 июля 1941 года по 09 августа 1944 года. В ожесточенных сражениях на территории Ленобласти были вовлечены войска Ленинградского и Волховского фронтов, 7-й отдельной армии, кораблей Краснознаменного Балтийского флота и Ладожской военной флотилии, а со стороны противника – 16-й, 18-й германских армий и почти всей финской армии. Более миллиона военнослужащих были убиты с обоих сторон в ходе ожесточенного сражения.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

612

Фото на миниатюре: magnific