Хорватские визовые центры в России открыли прием документов на шенгенскую визу

Расположенные в Москве визовые центры Хорватии приступили к приему заявлений от россиян на получение краткосрочной шенгенской визы.

Недавно Хорватия вошла Шенгенскую политику и теперь начала принимать заявления от россиян на шенген. Об этом написали в ТАСС.

С начала января 2023 года россияне могут собрать пакет документов и отправиться в визовые центры Хорватии в РФ. Чтобы подать заявление, нужно заполнить официальную анкету, которая находится на портале МИД Хорватии.

Сегодня, 16 января, МИД Хорватии обратился к россиянам с разъяснением всех правил. Для краткосрочного визита жители России могут оформить шенген, а вот на долгое время отправиться в страну можно только по национальности. Помимо анкеты-онлайн, нужно собрать стандартный пакет документов и добавить биометрические параметры человека. Также нужно будет оформить страхование жизни на сумму от 30 тысяч евро. Дополнительно будут действовать платные сборы, в совокупности они обойдутся туристам в 100-130 евро.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

614

Фото на миниатюре: magnific