Хорватские визовые центры в России открыли прием документов на шенгенскую визу

Расположенные в Москве визовые центры Хорватии приступили к приему заявлений от россиян на получение краткосрочной шенгенской визы.

Недавно Хорватия вошла Шенгенскую политику и теперь начала принимать заявления от россиян на шенген. Об этом написали в ТАСС.

С начала января 2023 года россияне могут собрать пакет документов и отправиться в визовые центры Хорватии в РФ. Чтобы подать заявление, нужно заполнить официальную анкету, которая находится на портале МИД Хорватии.

Сегодня, 16 января, МИД Хорватии обратился к россиянам с разъяснением всех правил. Для краткосрочного визита жители России могут оформить шенген, а вот на долгое время отправиться в страну можно только по национальности. Помимо анкеты-онлайн, нужно собрать стандартный пакет документов и добавить биометрические параметры человека. Также нужно будет оформить страхование жизни на сумму от 30 тысяч евро. Дополнительно будут действовать платные сборы, в совокупности они обойдутся туристам в 100-130 евро.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858