Специалист рассказал, что взрослым нужно отдыхать не менее семи часов

Исследования показали взаимосвязь снижения иммунитета с ограничением времени сна.

Даже небольшое сокращение сна может привести к ухудшению способности организма сопротивляться вирусным инфекциям, считает сомнолог Михаил Полуэктов, передают «Известия».

Специалист напомнил, что взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов, при этом норма у каждого будет своя.

Именно во сне лучше всего протекает процесс выведения токсинов из клеток мозга. На сегодняшний день изучение лимфатической системы мозга, отвечающей за этот процесс, считается самым перспективным направлением в медицине.

Ранее стало известно, что россиянам посоветовали не покупать джинсы слишком часто в целях сохранения природы.

В начале ноября россиян ждет короткая рабочая неделя в связи с празднованием Дня народного единства.

День народного единства выпадает на среду - этот день будет выходным. Накануне, 3 ноября, рабочий день будет сокращен на час, рассказала доцент Президентской академии Мария Кутарова в беседе с РИА Новости.

Дополнительных переносов выходных в связи с праздником не предусмотрено. Всего в ноябре будет 20 рабочих и 10 выходных дней.

Вам будет интересно

Отопление в некоторых поселениях Ленобласти начнут включать уже на следующей неделе

Власти Борского сельского поселения Бокситогорского района объявили о скором начале отопительного сезона в отдельных населенных пунктах. Фото: Freepik...

08.09.2026

273