Жители региона хвастаются трофеями с тихой охоты в соцсетях.
В Ленинградской области грибной сезон идет полным ходом. Особенно много съедобных эукариотов жителям региона удается собирать в Выборгском районе. Как отмечают местные, с пустыми лукошками и ведрами не уходит никто.
Насмотрелась красоты вашей из Выборгского района и тоже махнули туда!. На каждого грибника - свой грибочек. Людей много и все с полными корзинами.
Синоптик рассказал, чего ждать от погоды в конце августа и начале сентября. Как передает Александр Колесов в своем Телеграм-канале, на Ленинградскую...
Как уложить ребенка спать вовремя: советы экспертов для легкого подъема к 7 утра
Специалисты рассказали, как помочь школьнику адаптироваться к режиму в сентябре и просыпаться к семи утра без проблем. Рекомендации опубликованы на портале «Объясняем.РФ».
Фото: magnific.
Чтобы легко вставать в семь часов, детям 7–10 лет нужно ложиться в 20:00–21:00, подросткам 11–14 лет — в 21:00–22:00, старшеклассникам — в 22:00–22:30. Лучше укладывать в одно и то же время, в том числе в выходные, чтобы не сбивать режим.
Днем ребенку нужна физическая активность, а ужинать стоит за полтора-два часа до сна. Минимум за час до отбоя необходимо отложить гаджеты и выключить телевизор. Вместо них эксперты советуют читать книги вслух или заниматься другими спокойными семейными делами. В спальне должно быть прохладно, тихо и темно.
«Налаживайте режим постепенно. Одна привычка формируется две–четыре недели. Не давите на ребенка и не ругайте его за срывы», — отметили специалисты. Если ребенок ходит во сне или часто просыпается ночью, следует обратиться к педиатру или неврологу.
Сергей Кравцов подчеркнул, что все ученики имеют право на полное среднее образование. Министр просвещения РФ Сергей Кравцов официально опроверг появив...