Музеи Ленобласти подготовили насыщенную программу на новогодние каникулы

В новогодние праздники в музеях Ленобласти проходит традиционный фестиваль «Каникулы в Ленинградский области».

Жителей и гостей региона ждут детективные квесты в крепости, интерактивные экскурсии, музейные занятия и исторические театрализованные представления.

В частности, Копорская крепость приглашает на детективный квест «В поисках золотой кареты», а Дом станционного смотрителя в Гатчинском районе ждет гостей на игровую программу «Зимние забавы на почтовой станции». В старинной усадьбе «Суйда» во время каникул пройдут представления домашнего кукольного театра. Любители старины могут отправиться в купеческий город Новую Ладогу, чтобы принять участие в театрализованном представлении.

Вам будет интересно

В Ленобласти с 1 января изменится стоимость проезда на электричках

С 1 января 2024 года изменятся тарифы на проезд в пригородных поездах, курсирующих в Ленинградской и Псковской областях и в Республике Карелия. В Лено...

28.12.2023

1014

Подробно с новогодними программами можно ознакомиться на сайте Музейного агентства Ленинградской области.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

605

Фото на миниатюре: magnific