В Telegram снова фиксируются сбои в работе

Пользователи жалуются на ряд проблем с работой мессенджера.

В Telegram вечером, 2 апреля, зафиксированы сбои в работе. Пользователи в основном жалуются на медленную загрузку медиафайлов. В частности, в мессенджере плохо отображаются фото и видео.

Вам будет интересно

Крупнейший банк Казахстана прекратил обслуживание карт «Мир»

По данным СМИ, операции прекратились еще в конце февраля. Крупнейший банк Казахстана Halyk Bank приостановил обслуживание карт российской платежной си...

02.04.2024

607

Постоянная усталость, нарушения сна и снижение работоспособности могут указывать на то, что организм не успевает восстанавливаться после нагрузок. Об этом невролог Алексей Маматов рассказал в разговоре с «Известиями».

По словам специалиста, перегрузка не всегда проявляется сразу выраженными симптомами. Человеку может становиться труднее просыпаться, концентрироваться, переносить привычную физическую нагрузку и восстанавливаться после рабочего дня.

Врач перечислил пять признаков, на которые стоит обратить внимание: усталость, не проходящая после сна, ухудшение переносимости привычных нагрузок, снижение концентрации и работоспособности, нарушения сна и постоянное внутреннее напряжение.

Маматов подчеркнул, что восстановление не должно ограничиваться одним выходным после нескольких недель напряженной работы. Организму необходимы регулярный полноценный сон, отдых и подходящая физическая активность.

Чтобы помочь организму восстановиться, важно соблюдать регулярный режим сна, чередовать работу с отдыхом и выбирать физическую активность с учётом своего самочувствия. Если усталость, нарушения сна или проблемы с концентрацией сохраняются длительное время, усиливаются или мешают повседневной жизни, стоит обратиться к врачу. Такие симптомы не обязательно связаны с перегрузкой и могут иметь другие причины.