В среду, 22 мая, в Ленобласти ожидается малооблачная погода.

Осадков не ожидается. Ветер северо-восточный, восточный ночью слабый, днем умеренный. Температура воздуха ночью +2...+7°C, местами до -1°C, днем +17...+22°C, на побережье местами до +14°C.

Вам будет интересно

Россиянам рассказали, куда дешевле всего поехать на море в конце мая

Самым дешевым направлением для морского отдыха в конце мая — начале июля для россиян стала Абхазия. Тур из Москвы на 10 ночей с проживанием в двухзвез...

18.05.2024

486

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

79