НАТО проведет масштабные ядерные учения

Учения Steadfast Noon («Непоколебимый полдень») начнутся 14 октября на территориях Бельгии, Нидерландов, Великобритании, Северного моря и продлятся около двух недель, сообщил генеральный секретарь НАТО Марк Рютте.

В них поучаствуют 2000 военнослужащих, задействуют восемь баз и 60 самолетов из 13 стран –  это бомбардировщики и истребители, способные нести ядерные боеголовки.

Некоторые СМИ и эксперты связывают учения с изменением ядерной доктрины России от 25 сентября 2024 года. Однако Steadfast Noon проводятся ежегодно на протяжении 10 лет. Москву каждый раз официально информируют о начале учений.

Вам будет интересно

В США предложили создать новую ядерную державу возле границ России

Японии придется стать ядерной державой, чтобы не полагаться на помощь США и самостоятельно сдерживать Китай, КНДР и Россию. Об этом заявил бывший реда...

09.12.2023

4224

Употребление большей части суточных калорий в первой половине дня может способствовать снижению веса и улучшению показателей здоровья.

Как пишет Daily Mail, эффективность усвоения пищи связана с циркадными ритмами организма. Днем метаболические процессы протекают активнее, а полученные калории остается больше времени потратить на физическую активность.

По данным исследований, перенос основных приемов пищи на первую половину дня может помогать снижать вес, уменьшать жировые отложения и стабилизировать уровень сахара в крови. В частности, положительный эффект связывают с пищевым окном с 08:00 до 16:00, когда основные калории приходятся на завтрак и обед.

На связь времени приема пищи с весом указывают, в частности, метаанализ 2024 года и исследование Гарвардского университета 2022 года. В последнем участники получали одинаковое количество калорий, однако у людей, которые завтракали в 12:00 и ужинали в 20:30, повышался уровень гормонов голода и снижался уровень гормонов сытости по сравнению с группой, принимавшей пищу с 08:00 до 16:30.

Критики этого подхода утверждают, что этот эффект является лишь следствием потребления меньшего количества калорий за более короткий промежуток времени.