Врач назвала самые вредные привычки россиян на Новый год

Диетолог рекомендовала россиянам не пропускать приемы пищи в течение 31 декабря, а также пить побольше воды.

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о главных ошибках, которые россияне допускают в новогоднюю ночь. Эти привычки многих приводят к перееданию и проблемам со здоровьем.

Как подчеркнула специалист в беседе с «М24», многие россияне пропускают завтрак и обед 31 декабря, начиная есть только во время праздничного ужина. Это очень вредно.

Мухина пояснила, что голодный организм намного позже чувствует насыщение, что приводит к перееданию, набору веса и проблемам с желудочно-кишечным трактом. Диетолог рекомендует обязательно завтракать, обедать и полдничать, а за праздничным столом употреблять не более 600-800 граммов пищи.

Еще одной распространенной ошибкой, по мнению Мухиной, является отказ от воды во время застолья. Питьевой режим помогает избежать обезвоживания, уменьшает чувство голода и снижает интоксикацию.

Диетолог рекомендует пить в два раза больше воды, чем алкоголя. Например, после 50 граммов спиртного следует выпить 100 миллилитров воды. Ну а идеальный вариант - и вовсе отказаться от горячительных напитков.

Вам будет интересно

Россиянам рассказали, сколько можно хранить новогодние салаты

По словам диетолога, срок годности закусок составляет считанные часы. Диетолог Евгений Арзамасцев по рекомендовал россиянам не хранить долго новогодни...

23.12.2024

597

Жительницу поселка Новогорелово задержали в июне по подозрению в убийстве мужчины у кинотеатра на Будапештской улице в Санкт-Петербурге, совершенном 31 января 2009 года. На момент преступления женщине был 21 год, сейчас ей 38 лет.

Тело мужчины с многочисленными ножевыми ранениями обнаружили возле кинотеатра. По горячим следам установить подозреваемую не удалось, расследование продолжалось более 17 лет.

После задержания женщина дала признательные показания. По данным полиции, между ней и мужчиной внезапно возник конфликт на почве личной неприязни. В результате внезапного конфликта с мужчиной на почве неприязненных отношений она несколько раз ударила его ножом и убежала.

После убийства женщину дважды привлекали к уголовной ответственности – за мошенничество и продажу наркотиков, однако о причастности к гибели мужчины она не рассказывала. Подозреваемая находится под домашним арестом и ожидает суда.

Вам будет интересно

Заказное убийство предотвратили в Ленобласти. Сколько стоит голова мужа в 2025 году?

В Тосно предотвратили заказное убийство. В рамках оперативного эксперимента правоохранителей 6 октября женщина-заказчица встретилась с «исполнителем»,...

07.10.2025

2745