В Роспотребнадзоре рассказали, как поддержать здоровье весной

С приходом весны многие люди сталкиваются с повышенной утомляемостью, сонливостью, снижением работоспособности и другими неприятными симптомами.

Однако это состояние чаще связано не с авитаминозом — острым дефицитом витаминов, а с сезонным гиповитаминозом, сообщает Управление Роспотребнадзора Петербурга и Ленобласти. Причинами такого состояния могут быть не только нехватка полезных веществ, но и сокращение светового дня зимой, стресс, снижение физической активности и хронические заболевания.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют: разнообразить рацион и следить за питанием, полноценно отдыхать и высыпаться, уделять время прогулкам и физической активности.

Вам будет интересно

Назван способ быстро уснуть и справиться с бессонницей

Фото: Freepik. Метод «когнитивной перетасовки» может помочь быстрее уснуть и снова заснуть после ночных пробуждений. Технику разработал когнитивист Ун...

16.03.2026

1403

Важно помнить, что при наличии длительных и выраженных симптомов лучше не заниматься самодиагностикой, а обратиться к врачу.

Уровень воды в Волге стремительно падает в последние годы.

Глобальное потепление грозит полным обмелением Волги в ближайшие 20 лет. Из-за аномально теплых зим самая крупная река Европы стремительно теряет уровень воды.

Как пишет SHOT со ссылкой на экспертов, особенно активно такая тенденция наблюдается в последние годы в Тверской области. У города Ржева объем весеннего стока сократился более чем наполовину. Причиной тому стали климатические изменения — аномально теплые зимы провоцируют преждевременное таяние снега, из-за чего река не успевает получить необходимый объем питания в весной.

Ситуация достигла пика в 2025 году, когда уровень половодья выше Иваньковского водохранилища оказался на несколько метров ниже привычных отметок. Последствия этого процесса уже заметны.

Больше всего страдает судоходство. Прямые речные маршруты между Тверью и Ржевом практически исчезли, а ранее введенные ограничения на движение судов серьезно ударили по логистике и грузоперевозкам. Местные жители также отмечают исчезновение рыбы и то, что во многих точках переправиться через Волгу теперь можно буквально вброд.

Вам будет интересно

Более 400 человек пропали в Ленобласти и Петербурге в августе

В августе добровольцы поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» получили 428 заявок на поиск пропавших в Ленобласти и Петербурге. Из них 157 были сроч...

10.09.2026

158