Спасатели Ленинградской области почти 20 раз выезжали на ЧП за неделю

Аварийно-спасательная служба поделилась недельной сводкой происшествий, в разрешении которых она активно принимала участие. 

С 13 апреля по 19 апреля Аварийно-спасательная служба Ленинградской области привлекалась19 раз для разрешения экстренных ситуаций:

— к поисково-спасательным работам в лесах – 3 раза (спасено 4 человека);
— к поисково-спасательным работам на водных объектах – 1 раз (погиб 1 человек).

Хотите узнать самую актуальную и оперативную информацию о работе Аварийно-спасательной службы Ленинградской области и получить достоверные сведения о чрезвычайных происшествиях на территории области, в ликвидации которых принимают участие сотрудники службы, подпишитесь на группу Спасателей 47-го региона в социальной сети ВК.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1856