Футбольное поле за 144,6 млн рублей построят в Волховском районе в 2026 году

06:42 22.04.2026

Футбольное поле за 144,6 млн рублей построят в Новой Ладоге Волховского района, сообщили в комитете по строительству Ленинградской области.

Работы проведут в рамках федерального проекта «Развитие физической культуры и массового спорта». Завершить строительство планируют в четвертом квартале 2026 года.

Новое поле появится на улице Суворова. Его оснастят искусственным травяным покрытием, что позволит проводить не только тренировки, но и соревнования областного уровня.

Председатель комитета по строительству Ленинградской области Егор Никитенко отметил, что регион продолжает развивать современную спортивную инфраструктуру. В 2026 году в регионе планируют ввести в эксплуатацию стадионы в Подпорожье и Луге.

Футболист «Зенита» показал купленную за 70 млн рублей машину

Бразильский полузащитник петербургского «Зенита» Вендел показал в соцсетях купленную за 70 млн рублей машину Lamborghini. Снимок был сделан в родном г...

Сергей Агутин

Теги

Новости Спорт

Фитнес-тренер рассказал, что мешает сбросить вес

18:30 29.08.2026

Сладкие напитки, выпечка, переработанное мясо, соусы и алкоголь могут мешать снижению веса даже при регулярных тренировках, рассказал фитнес-эксперт Эмиль Халимов.

Одной из главных ошибок специалист назвал употребление напитков с большим количеством сахара. Сладкая газировка, пакетированные соки и кофе с сиропами могут добавить к дневному рациону от 300 до 500 килокалорий, практически не влияя на чувство сытости.

По словам эксперта, час занятий на беговой дорожке позволяет потратить около 400 килокалорий, поэтому калорийный кофейный напиток может компенсировать значительную часть энергозатрат от тренировки.

Также похудению может мешать сочетание быстрых углеводов и жиров, например, в выпечке и круассанах. В качестве альтернативы сладкому Халимов рекомендует фруктовое желе, запеченные яблоки и творожные десерты без сахара.

Колбасы и копчености содержат большое количество соли и скрытого жира. Избыток соли может способствовать задержке жидкости и визуально скрывать изменения веса.

Вместо переработанного мяса специалист советует выбирать запеченную куриную грудку или индейку, а майонез и кетчуп заменять сметаной или йогуртовыми заправками.

Эксперт также рекомендует отказаться от алкоголя хотя бы на первые два месяца тренировок, поскольку спиртное содержит дополнительные калории и может ухудшать качество сна и восстановление после физических нагрузок.