Польша освободила петербургского археолога Александра Бутягина

Сотрудник Эрмитажа, арестованный польскими властями в 2025 году, был освобожден в рамках обмена между Белоруссией и Польшей.

Фото: «Цифровая история»/ Скриншот видео

Петербургского ученого, сотрудника Эрмитажа Александра Бутягина освободили из тюрьмы в Польше в рамках обмена с Белоруссией. Археолога, а также супругу российского военнослужащего обменяли на двух кадровых офицеров молдавской спецслужбы, передает ТАСС со ссылкой на ФСБ России.

«Российский ученый Бутягин обменян на двух офицеров спецслужб Молдовы», — передает агентство.

Возвращение Бутягина стало возможно благодаря сложной операции, проведенной совместно с КГБ Белоруссии, добавили в ФСБ.

Напомним, российский археолог был задержан в Польше в декабре 2025 года по запросу Украины. Ученого обвиняли «незаконных археологических работах» на территории Крыма.

Употребление большей части суточных калорий в первой половине дня может способствовать снижению веса и улучшению показателей здоровья.

Как пишет Daily Mail, эффективность усвоения пищи связана с циркадными ритмами организма. Днем метаболические процессы протекают активнее, а полученные калории остается больше времени потратить на физическую активность.

По данным исследований, перенос основных приемов пищи на первую половину дня может помогать снижать вес, уменьшать жировые отложения и стабилизировать уровень сахара в крови. В частности, положительный эффект связывают с пищевым окном с 08:00 до 16:00, когда основные калории приходятся на завтрак и обед.

На связь времени приема пищи с весом указывают, в частности, метаанализ 2024 года и исследование Гарвардского университета 2022 года. В последнем участники получали одинаковое количество калорий, однако у людей, которые завтракали в 12:00 и ужинали в 20:30, повышался уровень гормонов голода и снижался уровень гормонов сытости по сравнению с группой, принимавшей пищу с 08:00 до 16:30.

Критики этого подхода утверждают, что этот эффект является лишь следствием потребления меньшего количества калорий за более короткий промежуток времени.