Тревожный знак: о чем говорят частые ночные пробуждения

Психиатр рассказал, о каком расстройстве говорят постоянные пробуждения по ночам.

Ночные пробуждения с последующими проблемами с засыпанием чаще всего говорят о наличии у человека депрессивного расстройства. Такие симптомы встречаются у 70-80% пациентов с таким диагнозом.

Психиатр Кирилл Сычев пояснил, что проблемы со сном возникают в результате сбоев в циркадных ритмах и системе «гипоталамус — гипофиз — надпочечники».

«В норме уровень кортизола (гормона стресса) начинает плавно повышаться ближе к утру, это типа гормонального »пенделя« к пробуждению. Но при депрессии его пик сдвигается на более ранние часы и становится чрезмерно высоким, что буквально »выбрасывает« человека из сна в состояние тревоги и безнадежности», — заявил врач.

Параллельно снижается выработка серотонина и мелатонина, что также влияет на здоровый сон. При этом улучшение состояния по утрам не говорит о том, что все нормально. По словам медика, это типично для депрессивных расстройств.

Как правило, самостоятельно избавиться от депрессии человеку не под силу, поэтому не стоит тянуть с походом к специалисту. Особенно — если вы замечаете, что у вас все чаще появляются навязчивые мысли.

Вам будет интересно

Гинцбург рассказал о первых результатах применения вакцины от рака

У страдающего меланомой пациента есть первые изменения в анализах после введения отечественного препарата. Фото: magnific Российские ученые зафиксиров...

01.05.2026

867

Фото на миниатюре: magnific

В районном центре перекроют часть дорог и усилят меры безопасности на время торжеств.

На День города, 22 августа, в Выборге введут временные ограничения движения транспорта и усилят меры безопасности в местах массовых гуляний. Об этом сообщает пресс-служба районной администрации.

Ограничения начнут вводить уже с 20 августа. Так, с 18:00 часов перекрывается ряд улиц, включая участки Пионерской, Красноармейской, проспектов Ленина и Суворова, а также прилегающих к ним проездов. Ограничения будут действовать до 23:00 22 августа. Кроме того, 21 августа с 18:00 закрывается улица Прогонная, а 22 августа с 09:00 до 19:00 будет ограничено движение на набережной Адмирала Апраксина.

Администрация города призывает автомобилистов заранее планировать свои маршруты. 

«Парковка транспортных средств возможна на территории наиболее вместительной городской стоянки на ул. Госпитальной, 1 (в районе бывшего ТЦ «Карусель»)», — указано в сообщении.

Также в местах проведения основных торжеств — на Рыночной и Красной площадях — проход будет осуществляться исключительно через рамки металлодетекторов. В целях обеспечения порядка введен запрет на пронос колюще-режущих предметов, а также любой тары из стекла, пластика или металла. 

Вам будет интересно

Ветеринары Ленобласти взяли пробы воды в Ладоге

Специалисты государственной ветеринарной службы Ленинградской области отправились в двухдневную экспедицию по Ладожскому озеру в рамках федерального п...

19.08.2026

183

Фото на миниатюре: magnific