Тревожный знак: о чем говорят частые ночные пробуждения

Психиатр рассказал, о каком расстройстве говорят постоянные пробуждения по ночам.

Ночные пробуждения с последующими проблемами с засыпанием чаще всего говорят о наличии у человека депрессивного расстройства. Такие симптомы встречаются у 70-80% пациентов с таким диагнозом.

Психиатр Кирилл Сычев пояснил, что проблемы со сном возникают в результате сбоев в циркадных ритмах и системе «гипоталамус — гипофиз — надпочечники».

«В норме уровень кортизола (гормона стресса) начинает плавно повышаться ближе к утру, это типа гормонального »пенделя« к пробуждению. Но при депрессии его пик сдвигается на более ранние часы и становится чрезмерно высоким, что буквально »выбрасывает« человека из сна в состояние тревоги и безнадежности», — заявил врач.

Параллельно снижается выработка серотонина и мелатонина, что также влияет на здоровый сон. При этом улучшение состояния по утрам не говорит о том, что все нормально. По словам медика, это типично для депрессивных расстройств.

Как правило, самостоятельно избавиться от депрессии человеку не под силу, поэтому не стоит тянуть с походом к специалисту. Особенно — если вы замечаете, что у вас все чаще появляются навязчивые мысли.

Вам будет интересно

Гинцбург рассказал о первых результатах применения вакцины от рака

У страдающего меланомой пациента есть первые изменения в анализах после введения отечественного препарата. Фото: magnific Российские ученые зафиксиров...

01.05.2026

750

Фото на миниатюре: magnific

Узбекистан передал Киргизии населенные пункты Чонгара и Таш-Тобо в рамках демаркации государственной границы, сообщил пресс-секретарь президента Киргизии Аскат Алагозов.

В двух селах проживают около 2,5 тысячи человек, большинство из которых являются этническими киргизами. После завершения регистрационных процедур жители получат гражданство Киргизии.

«В обмен на указанные населенные пункты кыргызская сторона передала Республике Узбекистан равноценные по площади земельные участки в приграничной зоне», – пояснил Аскат Алагозов

Стороны также провели точечный обмен равноценными земельными участками общей площадью 236 гектаров для строительства новой автомобильной дороги между селами Сай и Таян. Благодаря этому жители Баткенской области смогут добираться из города Айдаркен в областной центр Баткен по маршруту длиной около 55 километров вместо нынешних 225 километров.

Киргизия также направила Казахстану предложение об обмене смежными земельными участками.

«Братской казахстанской стороне было внесено предложение об обмене равноценными земельными участками в отношении 800-метрового участка дороги в районе города Токмок», – заявил Алагозов.

Реализация проекта позволит построить платную автомагистраль протяженностью около 150 километров до города Кемин.

Киргизия и Узбекистан урегулировали многолетний территориальный спор в декабре 2022 года, подписав соглашение о совместном управлении Андижанским, или Кемпир-Абадским, водохранилищем. Документ предусматривает возможность подачи воды в расположенные рядом киргизские села при необходимости.

Андижанское водохранилище построили в 1983 году. После распада СССР объект стал предметом территориального спора между двумя государствами. На киргизско-узбекской границе периодически возникали конфликты, в том числе из-за источников воды.

Министерство обороны Киргизии в сентябре 2022 года предлагало привлечь небольшой контингент ОДКБ для контроля за прекращением огня и отводом тяжелой техники. Во время обострения погибли 59 человек с киргизской стороны и 41 человек с таджикской стороны, еще 140 граждан Киргизии получили ранения.