В Приозерске 30 мая отметят всероссийский «День соседей» песнями, футболом и обменом рассадой

В Приозерске в субботу, 30 мая, пройдёт региональный праздник «День добрососедства», приуроченный к всероссийскому «Дню соседей». Жителей приглашают провести время с семьями, укрепить дружеские связи с теми, кто живёт рядом, и узнать, как объединиться для совместного улучшения жизни в своём районе, городе или посёлке.

Комитет общественных коммуникаций Ленинградской области расскажет гостям, как соседи могут объединяться в территориальное общественное самоуправление (ТОС) и привлекать средства на развитие своих территорий, превращая хорошие идеи в реальные дела. В программе праздника — йога, мастер-класс по изготовлению лоскутной куклы, выступления хора русской песни под баян, а также футбольная тренировка с экс-футболистами «Зенита» Владимиром Быстровым и Олегом Власовым. Жители смогут обменяться книгами и рассадой, научиться делать конструктор из пластиковых крышечек и согреться с соседями у дровяного самовара.

Для участия в йоге и на футбольную тренировку необходима предварительная регистрация.

Мероприятие состоится 30 мая в 12:00 по адресу: Приозерск, Северопарковая улица, дом 1. Вход свободный. Праздник рассчитан на всю семью. Организаторы советуют взять с собой тёплые вещи по погоде, хорошее настроение, а также рассаду и книги для обмена.

Организаторами выступают комитет общественных коммуникаций Ленинградской области, администрация Приозерского района, АНО «Идеи и смыслы», «Центры местного сообщества» магазинов «Пятёрочка», благотворительный фонд «Хорошие истории» и организация «Добрый город Петербург».

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

621

Фото на миниатюре: magnific