Врач перечислила заболевания, при которых шашлык категорически запрещен

Шашлык противопоказан людям с обострением гастрита, язвой желудка и 12-перстной кишки, панкреатитом, заболеваниями желчного пузыря и рядом сердечно-сосудистых нарушений, рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова.

По словам специалиста, блюдо может раздражать слизистую желудка из-за копченого жира и корочки. Шашлык также не рекомендуется при панкреатите в стадии обострения или неполной ремиссии, желчнокаменной болезни, холецистите и дискинезии желчевыводящих путей. Кроме того, мясо содержит много пуринов, которые могут повышать уровень мочевой кислоты, поэтому шашлык противопоказан при подагре.

Детям младше 3 лет блюдо давать не рекомендуется. В возрасте от 3 до 7 лет шашлык можно употреблять только в ограниченных порциях.

Пожилым людям с атеросклерозом, тяжелой гипертонией и сердечной недостаточностью шашлык также может быть опасен из-за высокой нагрузки на сосуды и большого количества соли в маринадах.

«Самое частое и самое опасное сочетание — шашлык и алкоголь. Алкоголь расслабляет сфинктер Одди (клапан между общим желчным протоком и кишечником), усиливает отек поджелудочной железы и блокирует выход ферментов. Результат — острый панкреатит», – отметила Ольга Тарасова

Врач рекомендовала подавать шашлык с овощами, а из напитков выбирать травяной чай, морс или воду с лимоном.

Социалисты назвали три упражнения, которые можно выполнять при нехватке времени на полноценные тренировки. Об этом сообщается в блоге Healthy.

Первыми рекомендуются приседания с подъемом с колен. Для этого нужно встать на колени, расположить руки перед собой или над головой, затем подняться в стойку и вернуться в исходное положение.

Второе упражнение – «Джампинг джек» в ходьбе.

Третьим упражнением является присед с киком. Ноги необходимо поставить на ширине плеч, выполнить присед на выдохе, подняться на вдохе, а затем сделать мах ногой вперед или в сторону на выдохе. После этого упражнение повторяют на другую ногу.

Вам будет интересно

Иностранные фигуристки убрали свои флаги на общем фото из солидарности с россиянкой

Фото: pxhere.com Японская фигуристка Сумика Казанава и канадка Лиа Чо убрали флаги своих стран перед общим фото с россиянкой Софией Дзепкой на этапе ю...

06.09.2026

182