Россияне стали меньше тревожиться

Доля россиян, испытывающих тревожное состояние, снизилась с 25% в апреле до 23% в июле. Об этом сообщает аналитический центр ВЦИОМ.

Однако уровень тревожности все еще остается высоким. Среди младших миллениалов (родившихся в 1992–2000 годах) тревогу испытывают 31% респондентов, а среди старших миллениалов (1982–1991 годов рождения) — 32%.

Исследование также выявило связь между уровнем тревожности и источниками информации. Среди активных пользователей интернета тревожное состояние испытывают 32% опрошенных, тогда как среди тех, кто преимущественно смотрит телевизор, — 15%.

Наибольший уровень тревожности отмечен среди жителей Москвы и Петербурга — 30%. В сельской местности доля тревожных граждан составила 19%.

Вам будет интересно

У клещей из Ленобласти нашли вызывающую лихорадку бактерию

Кроме всем известных заболеваний клещи с Северо-Запада оказались переносчиками еще одной опасной инфекции. Ученые обнаружили в Ленинградской области п...

29.07.2026

539

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.