Международный юношеский турнир по боксу прошел в Санкт-Петербурге. В этом году он был посвящён памяти олимпийского чемпиона Геннадия  Шаткова.

Соревнования имеют довольно богатую историю - достаточно сказать, что нынешние старты имеют 40-й порядковый номер. В турнире традиционно принимают участие представители 14 регионов России - от Выборга до Норильска, а также спортивная делегация из Эстонии, 1998-1999 годов рождения. Правила для всех одни: поединки на вылет, в каждом - три раунда по две минуты. Конкуренция в весовых категориях разная - от уже опытных боксёров до тех, кто только формирует свой послужной список. Но, несмотря на это, практически каждый из ребят знает, чем прославился автор одной из первых советских методик ведения дистанционного боя.

Выборгские боксеры заняли призовые места в своих весовых категориях: Кирилл Новожилов 1 место, Даниил Чепчигашев 3 место.

Геннадий Шатков, является примером для подрастающего поколения боксеров. В спорте он был серьезным специалистом. Организованный им турнир был серьезной точкой отправления для многих юных спортсменов. Титул победителя в турнире имени Олимпийского чемпиона Геннадия Ивановича Шаткова – это почетное звание для боксера.

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

79