Кардиолог назвал опасные позы для сна

Главный кардиолог Крыма отметил важность дневного сна.

Дневной сон благоприятно влияет на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщил в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал главный кардиолог Минздрава республики Валерий Садовой. По его словам, сон днём — это поведенческий стереотип. Важно не спать в определённое время суток, а «набирать» нужное количество часов.

Врач объяснил, что если мы с детства привыкли спать днём, то и во взрослом возрасте будем придерживаться этой модели поведения. Однако, не все люди могут позволить себе дневной отдых. В любом случае, человеку в день необходимо 8 часов сна.

Для наиболее здорового сна кардиолог порекомендовал позу лёжа на спине. Спать на боку вредно для позвоночника, а на животе — для внутрибрюшного давления. Спать сидя еще опаснее — такая поза плохо влияет на сердце, повышает внутрибрюшное давление, отёчность и возможность тромбоза.

Смартфоны, ноутбуки, одежда, косметика и автозапчасти вошли в число товаров, которые в России подделывают чаще всего. Такие данные в беседе с ТАСС привел глава Ассоциации компаний омниканальной розничной торговли Станислав Богданов.

В десятку лидеров по объему контрафакта также вошли спортивная обувь, бытовая химия, алкоголь и сигареты. По словам Богданова, больше всего подделок продают на рынках, барахолках и в интернете.

«Около половины контрафакта продаются на барахолках и рынках, до 30-40 процентов – через маркетплейсы, остальное – в социальных сетях и одиночных мелких магазинах», – уточнил Станислав Богданов

Глава АКОРТ считает, что ключевым инструментом для очистки рынка может стать полноценная система отслеживания товара на всем пути – от производителя до конечного покупателя. При этом она должна работать во всех форматах торговли.

Ранее Богданов также оценивал ситуацию с поставками из Армении. По его словам, российские магазины полностью обеспечены яблоками, грушами, сухофруктами, баклажанами и картофелем. Временный запрет на ввоз этих продуктов из Армении, как отметил эксперт, дефицита не вызовет.