Врач назвала продукты, которые улучшают настроение

Врач-эндокринолог и диетолог Елена Евдокимова назвала продукты, которые помогут побороть стресс, поднять настроение и при этом не погубят организм.

По ее словам, к “спасительной” еде, в частности, относятся йогурт без сладких добавок, кефир и квашеная капуста. 

Хорошему настроению также способствует употребление бананов. Ведь в них содержатся и сахар, и полезная клетчатка. А еще полезными для организма она назвала лосось и тунец. Так как рыбий жир снижает риск депрессии. 

Вам будет интересно

Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

Без вреда для здоровья можно пить не более двух чашек кофе в день, рассказала в беседе с RT врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. Она предупредила, что...

14.02.2021

1090

И, конечно, важный продукт для хорошего настроения – темный шоколад, содержащий триптофан – аминокислоту, которую мозг использует для производства гормона серотонина, отвечающего за наше хорошее настроение.

На Часовой башне в Выборге ведутся работы по обновлению фасадов.

Специалисты занимаются восстановлением штукатурного слоя и деревянного ограждения — балюстрады. Ремонт будет продолжаться до конца лета 2026 года.

Несмотря на проведение работ, Часовая башня продолжает быть открытой для посетителей. Подъем на башню возможен по субботам и воскресеньям в указанное время: 10:30, 11:30, 12:30, 13:30, 14:30, 15:30, 16:30 и 17:30. Билеты можно приобрести онлайн.

Вам будет интересно

"Никаких исключений": губернатор Ленобласти сообщил о введении лимитов на топливо для госслужащих

Как подчеркнул глава региона, на время сложностей с горючим лишних поездок у чиновников не будет. В Ленинградской области вводят лимит на топливо дл...

14.07.2026

234

Работы проводятся за счет средств Выборгского объединенного музея-заповедника и согласованы с комитетом по сохранению культурного наследия Ленобласти.