Российские семьи назвали минимальный доход для сведения концов с концами в пандемийный год

Росстат провел масштабный опрос, чтобы выяснить финансовое положение российских домохозяйств.

Финансовые затруднения различной тяжести испытывают 75,7% семей в России — в то время, как 24,3% семей хватает денег для покупки самых необходимых вещей. Такие результаты дало исследование, проводившееся Росстатом в октябре–ноябре 2020 года во всех регионах страны.

В 2018 году в таком исследовании о финансовых трудностях заявило 79,5% семей, в 2016 году их было 84,6%.

Согласно опросу, минимальный месячный доход домохозяйства граждане в 2020 году оценивали в среднем в 60,9 тысяч рублей. Чуть более двух лет эта сумма была 58,5 тысяч рублей — таким образом, она выросла на 4% за два года в то время, как цены за этот период, по данным Росстата, выросли более чем на 7%.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

609

Фото на миниатюре: magnific