Стало известно, где на 2 июня зафиксированы 42 новых случая COVID-19 в Ленобласти

В Ленинградской области за последние сутки COVID-19 подтвердился у 42 человек. Об этом свидетельствуют данные оперативного штаба на 2 июня.

Вам будет интересно

"Он проработал месяц и ушел, когда получил первую зарплату": почему врачи бегут из больниц и поликлиник?

По данным HeadHunter, на одну вакансию медицинского работника в Ленобласти приходится до одного резюме. Больше всего не хватает акушеров и терапевтов....

30.11.2021

5657

Управление Роспотребнадзора приводит список населенных пунктов, где выявлены новые зараженные.

• Волосовский район: Волосово (+1), Клопицы (+1).
• Всеволожский район: Мурино (+3), Всеволожск (+6), Кудрово (+3), Новое Девяткино (+1), Щеглово (+1), Сертолово (+1), Старая (+1), Романовка (+1), Рахья (+1), Мистолово (+1), Минулово (+1).
• Выборгский район: Выборг (+1), Прибылово (+1), Каменногорск (+1), Гаврилово (+1), Гвардейское (+1), Лейпясуо (+1), Синицыно (+1).
• Гатчинский район: Гатчина (+1).
• Кингисеппский район: Усть-Луга (+1).
• Кировский район: Кировск (+1), Путилово (+1).
• Ломоносовский район: Новогорелово (+1), Пеники (+1).
• Лужский район: Заклинье (+1), Красный Маяк (+1).
• Подпорожский район: Подпорожье (+1).
• Приозерский район: Кривко (+1).
• Тихвинский район: Тихвин (+2).
• Тосненский район: Нурма (+1).

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

602

Фото на миниатюре: magnific