Диетолог назвал рацион питания для сохранения молодости

Считать выпитые стаканы с водой не обязательно.

В основе любой диеты лежит употребление воды в больших количествах. Но это не понадобится, если включить в свой рацион питания продукты, которые уже содержат в себе много жидкости, считает доктор Говард Мурад. Его советы приводит «Psychologies».

Свою диету медик назвал «Кувшин здоровья» - направлена она не столько на потерю веса, сколько на сохранение молодости. Основу рациона в ней составляют свежие овощи и фрукты. Также Говард Мурад советует меньше нервничать.

«Что происходит, когда вы находитесь под воздействием стресса? Влажные ладони, излишняя потливость, повышенное давление. Все это приводит к снижению уровня влаги. Да и к тому же питаться скучно и однообразно невозможно долгое время. В конечном итоге вы сорветесь и начнете есть все подряд», - пояснил диетолог.

Выбросу был присвоен класс М2.6.

В воскресенье, 21 июня, на Солнце произошла самая мощная за последние две недели вспышка. Об этом сообщает Лаборатория ИКИ РАН.

Указывается, что событие произошло в 05:46 по мск. Специалисты присвоили выбросу класс М2.6.

Отметим, что вспышка подобной силы может влиять на космическую погоду, вызывая магнитные бури на Земле. 

Вам будет интересно

"Что-то идет не так": ученые объяснили, почему дневной сон у пожилых — тревожный сигнал

Привычка спать днем может указывать на скрытые заболевания в организме.Фото: freepik Ученые из Бостона установили прямую связь между привычкой дневног...

25.04.2026

1212

Фото на миниатюре: magnific