В ходе СВО погиб житель Старой Ладоги в Волховском районе Ленобласти Илья Юдин. Ему было 26 лет.

Боец погиб 18 января 2024 года. За самоотверженность, отвагу, смелые и решительные действия гвардии рядовой был награжден «Медалью за Отвагу».

Прощание с Ильей Юдиным состоится 9 февраля в 13.00 в Доме культуры на Советской улице в Старой Ладоге.

Илья Юдин родился в Старой Ладоге, здесь же окончил школу. Прошел срочную службу в армии. 3 октября 2022 года его мобилизовали.

Вам будет интересно

Многодетный отец из Отрадного погиб на СВО

В зоне СВО погиб житель города Отрадное Кировского района Ленобласти Юрий Романюк. Он ушел добровольцем, дома остались супруга и четверо детей. Юрий Р...

26.01.2024

1142

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

79