Главная / Новости / Ученый назвал самый недооцененный овощ

Ученый назвал самый недооцененный овощ

22:25 18.09.2024

К таковым эксперт относит картофель, который является кладезем полезных соединений.

Картофель – это не просто гарнир, а кладезь полезных веществ, которые часто недооценивают рассказал «Газета.Ru» ученые Дмитрий Куликов. Эксперт подчеркнул, что в небольшой порции картошки содержится до 30% суточной нормы витамина C.

Помимо этого в нем есть витамины группы B, витамин К, необходимый для синтеза белка и усвоения кальция, железо и ценный для сердца калий. Картофель также богат нуклеиновыми и аминокислотами, природными сахарами, – подчеркнул эксперт.

Растительная клетчатка, также содержащаяся в картофеле, повышает выносливость и работоспособность, способствуя дополнительному сжиганию калорий.

Также в корнеплодах содержатся витамины A, B, C и Е, добавил ученый.

Врач посоветовал страдающим от бессонницы есть бананы

Фрукт, как оказалось, обладает неожиданным полезным свойством. Бананы содержат не только комплекс витаминов и минералов, но и могут помочь людям, стра...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Социум

Онколог оценил риск развития рака из-за телефона под подушкой во время сна

21:30 07.06.2026

Онколог Владимир Ивашков заявил, что привычка класть телефон под подушку перед сном не повышает риск развития рака. То же самое касается микроволновок и других бытовых приборов.

Ивашков подчеркнул, что реальные факторы риска связаны не с гаджетами, техникой или 5G, а с курением и другими распространенными вредными привычками. По его словам, людям часто удобнее объяснять развитие онкологических заболеваний влиянием бытовой техники и технологий, чем учитывать реальные причины.

Ранее врач-сомнолог Татьяна Лапина рассказала, что хроническая бессонница может быть одним из явных признаков зависимости от гаджетов.

Она пояснила, что синий свет от экранов мешает выработке мелатонина и обманывает мозг, имитируя световой день. Из-за этого сон может становиться поверхностным и тревожным.

Кроме того, регулярные вибрации и звуки уведомлений заставляют нервную систему оставаться в состоянии повышенной готовности. По словам специалиста, это может приводить к накоплению нейротоксинов.

Врач назвал первые признаки рака, которые проявляются по утрам

Фото: Freepik. Как сообщает Neva.Today, британские эксперты назвали два ночных симптома, которые могут указывать на онкологические заболевания и часто...