Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обследованиям, рассказал терапевт Евгений Тарасов.

По словам специалиста, обследование должно решать конкретную задачу – подтвердить или исключить заболевание, проверить фактор риска или выяснить причину симптомов.

Одной из распространенных ошибок врач назвал самостоятельную сдачу большого количества онкомаркеров. Для здорового человека такие исследования зачастую малоинформативны, поскольку показатели могут меняться по разным причинам, а нормальный результат не гарантирует отсутствия онкологического заболевания. Для раннего выявления рака существуют специальные скрининговые программы, которые подбирают с учетом возраста, пола и факторов риска.

Также специалист не рекомендует без показаний регулярно проверять уровень витамина D или сдавать расширенные панели на витамины и микроэлементы. По словам Тарасова, при полноценном питании и отсутствии симптомов дефицита такие исследования часто оказываются избыточными.

То же касается большого количества гормональных анализов. Они информативны только при наличии конкретных показаний, например, при подозрении на нарушение работы щитовидной железы.

«Практически любой лабораторный тест может быть полезен, если есть правильные показания. Проблема начинается тогда, когда человек пытается заменить медицинскую консультацию огромным списком анализов», – подчеркнул терапевт

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

144