Диетологи советуют есть грибы не чаще двух раз в неделю

Не чаще двух раз в неделю стоит кушать грибы взрослым, об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

С осторожностью следует относиться к грибам детям, пожилым, беременным и больным людям. И не стоит забывать, какие грибы можно собирать, а какие - нет. В принципе, грибы не принесут вреда здоровому человеку, но если их часто употреблять, то можно получить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Блюда, в которых содержатся грибы, стоит употреблять в пищу два раза в неделю. Порция на одного человека не должна превышать 120 граммов. 

Лучше всего грибы тушить или варить. А усваиваются они быстрее с гарниром в виде овощей и круп.

Вам будет интересно

Ленобласть вошла в тройку самых грибных регионов России

Ленобласть оказалась на втором месте по количеству грибных мест в России. Так считают 16% любителей тихой охоты.  47 регион уступил в рейтинге тольк...

27.05.2021

1301

Самыми вкусными и полезными считаются молодые грибы. В них содержится много белка, витамины и минеральные вещества. Самыми вкусными и полезными считаются молодые грибы. В старых содержится слишком мало питательных веществ, они пользы не приносят. Грибы считаются низкокалорийными.

Ранее мы писали, где появились первые подберезовики и подосиновики в 2021 году.

В Ленобласти 6 сентября ожидается облачная с прояснениями погода.

Ночью и утром местами, а днем в большинстве районов пройдут кратковременные дожди. Ветер северо-западный, западный умеренный.

Температура воздуха ночью составит от +6 до +11 градусов, а днем — от +11 до +16 градусов.

Вам будет интересно

Тюлень Крошик уплыл в открытое плавание после 10 лет жизни с людьми

Самый знаменитый в России представитель ластоногих уплыл в открытые воды Ладоги. Фото: Фонд друзей балтийской нерпы/ АрхивТюлень Крошик после 10 лет ж...

04.09.2026

174