В ходе спецоперации на Украине погибли лейтенант и сержант из Всеволожского района

16:50 20.05.2022

Еще двое военнослужащих из Ленобласти героически погибли в ходе спецоперации на Украине - лейтенант Евгений Шевчук и сержант Роман Слипенко.

Соболезнования их семьям и близким выразил Александр Дрозденко.

«Они отстаивали мир ― для нас всех, для нынешнего и будущих поколений. Ленинградцы будут помнить своих героев, людей большого мужества, настоящих патриотов России. Глубоко скорблю в этот тяжелый час вместе с семьями Евгения Константиновича Шевчука и Романа Валентиновича Слипенко, с их близкими, друзьями и однополчанами. Светлая память!» — обратился Дрозденко к жителям Всеволожского района.

На сегодняшний день также известно о следующих погибших в Украине военнослужащих из Ленинградской области:Александр Приходько, Роман Симаков, НикитаАвров, Никита Татаренко, Дмитрий Федосеев, Матвей Вахитов, ЮрийСавенков, Андрей Портуся, Павел Позанен, Сергей Солоев, БатырИлмурадов, Никита Петров, Алексей Николев, Вадим Орлов, РодионЧервинский, Илья Филатов, Валентин Иванов, Алексей Федоров.

Гузель Галимова

Теги

Для души Новости

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

22:39 23.10.2026

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

долголетие здоровье