Врач объяснила, почему нельзя завтракать одним и тем же каждый день

Врач-нутрициолог Надежда Чернышова подчеркнула важность разнообразия в завтраках. Употребление одних и тех же блюд изо дня в день может лишить организм полезных веществ, поступающих из разнообразных продуктов.

По словам специалиста, завтрак должен включать сезонные продукты, например, ягоды. Разнообразие рациона позволяет получать полный спектр необходимых питательных веществ. Если каждый день есть одно и то же, например, только овсянку, то в организм поступает ограниченный набор витаминов и минералов, пише NEWS.ru.

Надежда Чернышова также рекомендовала готовить завтрак из свежих продуктов и избегать полуфабрикатов.

Вам будет интересно

Врач рассказала, чем опасен кофе в жару

Гастроэнтеролог рекомендует ограничить употребление напитка в жаркую погоду. Употребление кофе в сильную жару создает серьезную нагрузку на сердечно-с...

21.06.2026

295

Соответствующий закон приняла Госдума.

В России приняли закон, позволяющий пострадавшим от хищения средств с карт подавать иски по месту своего жительства. Документ в финальном чтении одобрила Госдума.

Согласно принятым поправкам в статью 29 Гражданского процессуального кодекса, потерпевшие, лишившиеся средств в результате действий аферистов, теперь имеют право выбора подсудности. Так, иски к владельцам счетов, использованных для вывода украденных денег, могут быть поданы как по месту жительства истца, так и по месту расследования уголовного дела.

Новая норма распространяется на случаи, когда дело уже возбуждено, в том числе при его приостановлении, а также в ситуациях, если гражданский иск не был разрешен в рамках уголовного процесса.

Ранее пострадавшим зачастую приходилось обращаться в суды по месту нахождения ответчика, что затрудняло процесс разбирательства.

Вам будет интересно

Врач назвала 3 неявных симптома проблем с сердцем

Среди них — частое головокружение. Головокружение, потеря сознания и редкий пульс могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. Об...

03.06.2026

668