Врач объяснила, почему нельзя завтракать одним и тем же каждый день

Врач-нутрициолог Надежда Чернышова подчеркнула важность разнообразия в завтраках. Употребление одних и тех же блюд изо дня в день может лишить организм полезных веществ, поступающих из разнообразных продуктов.

По словам специалиста, завтрак должен включать сезонные продукты, например, ягоды. Разнообразие рациона позволяет получать полный спектр необходимых питательных веществ. Если каждый день есть одно и то же, например, только овсянку, то в организм поступает ограниченный набор витаминов и минералов, пише NEWS.ru.

Надежда Чернышова также рекомендовала готовить завтрак из свежих продуктов и избегать полуфабрикатов.

Вам будет интересно

Врач рассказала, чем опасен кофе в жару

Гастроэнтеролог рекомендует ограничить употребление напитка в жаркую погоду. Употребление кофе в сильную жару создает серьезную нагрузку на сердечно-с...

21.06.2026

522

В Ленобласти полиция задержала водителя BMW, который удерживал в машине сотрудника службы судебных приставов.

По информации ГУ МВД по СПб и ЛО, судебный пристав прибыл для изъятия автомобиля у должника. Во время проведения необходимых процедур, когда пристав находился в автомобиле, водитель начал движение. Представитель закона позвонил по 112.

Примерно через 10 минут машину остановили сотрудники Госавтоинспекции. Водителя доставили в отдел полиции. Там примут процессуальное решение по итогам проверки обстоятельств произошедшего.

Вам будет интересно

Приставы Ленобласти взыскали 12,5 млн рублей штрафов с нетрезвых водителей

За девять месяцев 2026 года у судебных приставов Ленобласти находилось 911 исполнительных производств о взыскании штрафов за управление автомобилем в...

06.10.2026

204

В Ленобласти судебные приставы продолжают арестовывать имущество должников для погашения задолженностей. За первое полугодие 2026 года они арестовали 2 704 объекта движимого и недвижимого имущества общей стоимостью 1,6 млрд рублей. Имущество на сумму 192 млн рублей, включая автомобили и недвижимость, передали взыскателям в счет погашения долгов.