200 любителей приняли участие в трейл забеге по экотропам Ленобласти

Легкоатлетический забег прошел в рамках бизнес-форума «Энергия возможностей».

Сегодня впервые в Ленобласти состоялся легкоатлетический забег по экотропам Гряда Вярямянселькя, Колтушские и Токсовские высоты для предпринимателей и всех, кто планирует открыть свое дело. С этого мероприятия стартовал трехдневный ленинградский бизнес-форум «Энергия возможностей».

Всем участникам вручили памятные сертификаты, а победители забегов среди мужчин и женщин награждены медалями.

Напомним, что предпринимателей Ленобласти приглашают помериться силами на Гонке победителей. Спортивной форум пройдет на полигоне Каменка (Выборгский район) 4 сентября с 10.00 до 17.00. Старт команд, в каждой из которых будет не более 5 человек, состоится сразу после торжественного открытия. Определить сильнейших спортсменов поможет непростая полоса препятствий с барьером из сена, переносом шин, прыжками в бездну, коварной паутиной, наклонной стеной и взятием крепости. Регистрация уже доступна по ссылке. Ознакомиться с программой можно тут.

Вам будет интересно

ЗОЖ предпринимателям Ленобласти помогут с продвижением в сети

Центр инноваций социальной сферы Фонда поддержки предпринимательства Ленобласти запускает маркетплейс для ЗОЖ бизнеса 47 региона «Проанализировав теку...

19.10.2020

2632

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

605

Фото на миниатюре: magnific