Стихи, фото и видеопоздравления: Ленинградцы поздравляют регион с днем рождения

В честь празднования 93-летия жители Ленобласти разместили на своих страницах в социальной сети ВКонтакте поздравления для региона

В конкурсе #МоядушаЛенобласть юные жители области посвящают стихи малой Родине: «С днем рождения, Ленинградская область», «Что мы Родиной зовем». Елена Валеева из Всеволожского центра культуры и досуга написала и исполнила замечательную песню «Ленинградская область – родные просторы». Ансамбль русской песни «Крупеничка» поздравил область  исполнением зажигательных народных песен и танцев.

Вам будет интересно

В «столице» Ленобласти 2020 года обновили улицы на 180 млн рублей

Во Всеволожске проведен ремонт 14 городских магистралей, субсидии выделило правительство Ленобласти из дорожного фонда.  180 млн рублей были направлен...

31.07.2020

1088

Для участия необходимо до 31 августа опубликовать на своей странице в социальной сети ВКонтакте пост с оригинальным поздравлением для региона: стихи, фото или видеопоздравление ─ ограничений нет. С подробными условиями конкурса можно познакомиться в группе «Ленинградская область».

Напомним, что День рождения Ленобласти в 2003 и 20013 годах праздник отмечали в Старой Ладоге, в 2004 и 2015-м — в Тихвине, а в 2007 и 2017-м — в Гатчине, в 2018 году в Выборге, а в 2019 — Бокситорорск, где прошел парад Олимпийцев, до которого глава Ленобласти с чемпионами высадили Аллею Спорта. Статусом столицы на 2020 год наделен Всеволожск, на 2021 год – Тосно. Теперь видимо в Тосно праздник пройдет 2022 году. Но из-за эпидемии COVID-19 празднование во Всеволожске отменили, тем самым сдвинув график. Теперь во Всеволожске День Рождения области отметят в 2021 год.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

606

Фото на миниатюре: magnific